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又过了十分钟。所有的人都瘫软在了地上，身体跟一堆烂泥一样，每一丝肌肉都已经蹿彻底罢工状态。那种彻骨的疲惫和痛苦，简直能让人终生难忘。
雷兆星不满地撇撇嘴，冷笑道：“都说了你们是垃圾，你们还不承认，哼看看你们这副死样，我没说错吧？”
说着，他又拿出了一个药瓶。
窝草，还来！？老师你这是打算吃药吃死我们吗！？所有人都差点吓尿了，浑身寒毛直竖，就连一直最沉默、最安分的霍宗棠，这时也都微变了脸色。
雷兆星面上露出一副恶作剧般的笑容。“看把你们吓的，这药是白色的，属于恢复调理类药物。一方面帮你们恢复力气，另一方面，也可以把怒艰残留的毒素排出来。”
“唔！”朱八芥和白小龙用手死捂嘴巴，拼命地曳。
今天的这个经历，可算是在他们心里留下深深的阴影了。开玩笑，这样一个恶毒、变态、凶残、狡猾的老师说的话，说什么也不能相信啊－知道他是不是又要玩什么花招！
看见他们这个样子，雷兆星又骂起来：“妈的，叫你们吃就吃们刚才吃的怒艰，一粒五千块，这半天下来，你们一共吃了老子二十一粒，十万多块o子第一天上课，学费的影儿都还没见到，就已经搭进去了十万，老子还没叫，你们叽叽歪歪的叫个屁啊！”
雷兆星也不管他们同不同意，硬是把药塞进了他们嘴里。
过了几分钟，感觉到仆和肌肉酸痛的消减，感受到力气的恢复，他们的脸色总算才好看了些。
雷兆星就要求他们坐起身来。
“一动一静，炼体之道。刚才的怒嫉练，是动，是最激烈、最痛苦，同时也是最有效的肌肉锻炼们可能觉得我变态，可能觉得我根本不遵守修炼规律”
“但这乔最符合规律、最有效的炼肉方法r为你们的肌肉是有记忆的，刚才的锻炼虽然极为激烈、极为痛苦，但经历了这样一个地狱般的过程后，你们的肌肉，已经深深地记住了那种感觉！等你们的肌肉适应这种过程，怒肌，就成为了你们身体的一种本能！到那时，只要你们想爆，一个念头就能激怒肌！”(未完待续。)
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