从头看到尾。
等一套功夫打完，中年人才收手笑道：“如何，这一共是十六式，浑然一体，对付顶尖高手或许派不上多大用途，可是对付一般人，绰绰有余。”嘿嘿一笑，问道：“你记下了几招？”
齐宁也不说话，抬起一只手，推了出去，便在中年人面前模仿起来。
他动作比起中年人，却是要慢上许多，更谈不上行云流水，有时候打出几招，身体便顿住，想了一想，才继续下去，等一套功夫打完，中间竟是停了四五下，虽然完全没有中年人打出来的那种味道，但是大体的动作招式却都是记了下来。
中年人眼睛闪着光彩，拍手笑道：“看来是我衅了你，不错不错。”
“前辈是说，可以教我运功？”齐宁喜道。
中年人哈哈一笑，招了招手，示意齐宁靠近，附耳说了一番，这才问道：“你可记住？”
齐宁还有些迷茫，中年人道：“招式是形，内力失魂，没了招式只有内力，有魂无形，只有招式却无内力，有形无魂，若要形魂兼备，便要招式与内力相融。”嘿嘿一笑，瞥了西门战缨一眼，道：“便像这世间的男人和女人，没了女人，男人毫无趣味，可是女人却也是少不了男人的。”
西门战缨虽然浑身酥软无力，但耳朵却是很灵，见中年人往自己这边瞟了一眼，又说出这话来，便觉得脸上一烫，本来对这中年人颇有些敬佩，此时芋却大了几分折扣，暗想再厉害的男人，终究也不是什么好东西。
齐宁却觉得中年人这比喻十分亲民，呵呵笑道：“正是正是，前辈这话说得一针见血。”
“别嘻嘻哈哈。”中年人却是瞪了齐宁一眼，道：“你就用我教你的招式，按照我和你说的方法试一试能不能催动内力。”
齐宁想了一下，微微点头，摆好姿势，探手出去，心念所致，按照中年人所说的法子，一手打出之时，便感觉丹田之内的内力竟然像激流一般，瞬间便冲到了手上，一时间只觉得整个手坚若金刚，劲力十足。
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