紧身衣，吃完晚饭后自由休息到８点，不能脱掉
裤袜和排尿。８点会做一些舞蹈动作和瑜伽动作来有助于消化和减肥，那些结束
训练时没排尿的女孩就惨了，憋着一大泡尿做劈叉和下腰之类的，做不到还会被
强压，关键是尿道完全被锁死了，一滴尿流不出来，想失禁都不可能，舞蹈瑜伽
练习到九点，九点可以排尿了，排干净后练习耐力，首先穿上两双白色全包连身
袜，绑住双手，根据组内五人的排名，第一名４０分钟，第二名４０分钟，第三
名４５分钟，第四名５０分钟，第五名５０分钟，跪时动一下加５分钟，超过三
下记喝５００ｍｌ利尿水，之后每动一下记３００ｍｌ利尿水，跪坐后解开头部
喂水，喂完将白天穿着有酸臭味的白色短丝袜塞进嘴里后在包住头部，放进睡袋
里睡觉，双手固定在睡袋两侧，半夜不准去厕所，到第二天早上８点起来才允许
尿，第二天起来脱掉连身袜排尿，排完了到体能室穿好服饰继续开始训练。
调教之岛——第四章夏的禁尿惩罚。
思绪回到电梯上，已经到了地下五层，期间几乎每层都要停一下，上来的全
都是美女，而且个个小腹都是凸起的，因为基地内Ａ级以下（不包括Ａ级）平常
都得憋尿，而到了Ａ级或Ａ级以上就不在基地里了，会调去其他地方，此时电梯
里的美女们，最高级别的有两名穿紫色紧身衣和紫色连裤袜的女生，散发着拒人
于千里之外的气息，这种人最好不要轻易去接触，因为她的级别比你高，所以如
果看你不顺眼可以随意命令你喝水，而夏有一次就因为吃完饭忙着去排尿，不小
心冲撞了一名传紫色紧身衣和黑色连裤袜的Ｃ级成员，那名Ｃ级成员当时正因为
被上级批评后处罚禁尿而心情不好，碰到个Ｆ级小姑娘心中的邪念立刻升起，故
意拖着她不让她走，硬是从旁边接了三瓶５００ｍｌ的白水给她灌了下去，夏本
来就憋了一下午了，膀胱里起码有１２００ｍｌ的尿液了，已经高高隆起，像怀
孕三个月的孕妇，而这下又被灌了１５００ｍｌ的水，夏难受的直掉眼泪，最可
恨的是女人看她喝完还不让她离开去厕所，罚她跪坐在原地４０分钟，夏忍受着
别人诧异的眼神，期间一次趁女人跟别人说话，偷偷起立想要逃跑，但却被发现
了，被女子直接带到了她的办公室，用她蒸桑拿穿过的满是汗渍的黑色连裤袜堵
住了嘴巴，还被另两条裤袜捆住了双手和胳膊，夏丝毫不敢反抗，因为在基地内
级别低的违抗级别高的如果被举报会被带到体罚室进行处罚的，所以夏忍着尿意
被绑了起来，最终女子还不解气，又用另外一条裤袜勒住了她的小腹让她重新跪
坐，时间加到了６０分钟，不到半个小时夏腿就麻了，但女人下令说只要夏动一
下就会给她喂一瓶５００ｍｌ的水，此时已经错过排尿时间，夏喝了的水是要憋
一个晚上的，夏听的打了个哆嗦，立马紧了紧双腿继续乖乖的跪坐，这时女人接
到个电话，是她的上级叫她了，为了防止夏逃跑女人将夏脱到一根柱子前，夏此
时还是跪坐着的，女人拿出三条皮带，用两条分别将夏的两条腿的大腿和小腿绑
在一起，另外一条将她的脖子跟身后的柱子绑在一起，这样她就不能起来了，女
人为了增加她的痛楚，拿了一个沉沉的小桌子压在她的腿上才离去，夏看到女人
离开不停的呜呜呜叫，女人直接将门反锁，夏此时想死的心都有了，到了四十五
分钟夏的双腿已经没知觉了，膀胱更是憋的感觉快要炸了，跪了一个钟头女人还
没回来，夏的双腿已经由麻开始火辣辣的疼，好在到７０分钟的时候女人终于开
门回来了，将桌子挪开皮带解开，把夏放倒让她趴在地上，夏的膀胱被压着更加
剧了尿意，不停的抬起屁股，女人在一旁办公看的厌烦了拿起一根皮带，「嗖」
的一声抽到了夏的小屁股上，夏虽然穿了紧身衣和两条不薄的白色连裤袜，
但屁股还是火辣辣的疼，吓得一下把屁股缩回去了，这样反而又压到了膀胱，尿
液立刻汇集到排尿口却又被尿道塞顶了回来，夏的眼泪流了出来，连忙抬起屁股，
却又被皮带抽了一下，就这样夏被折磨了近十分钟，屁股被抽了三十多下，如果
此时脱掉连裤袜看夏的屁股可能已经红肿了，夏的肩膀一耸一耸的，秀丽的脸上
满是泪痕，女人解气了些，便松开了夏腿上的皮带，夏的腿终于能伸直了，但却
不敢放松一下，仍把被尿憋的高高鼓起的膀胱紧紧的贴着硬硬的地板，女人拿来
一本厚厚的字典垫在夏的小腹下说：「从现在起，你在这趴三十分钟不许动，我
可以让你尿一分钟，动一下的话你不仅没有了排尿的机会还胡被我罚喝水，你应
该知道怎么做。」说完便坐到一边继续工作了，夏保持着这个姿势不敢动，膀胱
被字典压迫的有些喘不过气，比之前被地板压着不知道难受了多少倍，憋的死去
活来不说，却还要被硬硬的字典无情的挤压着高高隆起的膀胱，夏只好趁女人不
注意微微的抬起一下屁股减轻一下。
三十分钟过去了，夏憋的已经要晕过去了，女人将夏翻过来，取出了夏嘴里
的脏裤袜问：「你的编号是？」夏强忍着浓厚的尿意，声音中带着颤抖的说出了
她的编号，女人查了一下，看着这数字满意的笑了一下：」看来你憋了不少啊，
你现在把这三瓶掺有利尿剂的水喝了，我允许你在我这里尿一分钟。「说完便将
三瓶５００ｍｌ的水放在夏的面前，夏犹豫了一下，想到就算不喝憋着这么大一
泡尿回去也得憋死，Ｃ级以上的拥有各人的卫生间，可以直接用贡献值来尿，但
希望面前这个女人能遵守诺言，喝完不会让我在去做其他的了吧，便咕咚咕咚的
开始喝了下去，喝完夏刚想休息，女人掏出手机立马说道：」一分钟排尿时间，
计时开始。「夏连忙跑到厕所，摸索到紧身衣背后的拉链拉下，脱掉紧身衣，又
将连裤袜拉到小腿处，此时已经过去了２５秒，夏坐上马桶，将自己的手指放在
马桶旁边的指纹处理器上，过了五秒亮了绿灯，处理器上有８个按钮，分别标着
１- ８，夏按了第五个键，」咔「一声夏的尿道塞便打开了，一股急冲的尿液奔
涌而出，夏长舒一口气，指纹处理器上的数字显示着９５% 、９０% 、８５% 、
８０% 依次下降，但没过多久，刚到６５% 左右夏的尿道塞突然」咔「的一声又
锁上了，原本流出的尿液立即被挤回了夏的膀胱，她刚尿了三分之一左右！夏痛
苦的扭动着包裹在白色裤袜下的双腿，
