石宁虽然不知道莫愁搞什么鬼，但是他知道他一定不会害自己，于是尽力配合。
很快，石宁体内的炎阳之气就被压制，接着冰寒之气慢慢壮大。
「好！停！保持现状不变！」
石宁汗流披脸，豆大的汗珠由脸上流落到下巴，再滴到地上，过了一盏茶时间，石宁终于控制不了体内的两股气，炎阳之气再盛，驱走冰寒之气。
「好，做得不错。」
石宁累着说：「怎……怎么了？问题……解决了吗？」
「还没……」石宁气坏了，弄了这么久，竟然说没解决？他气道：「你……耍……我？」真的很累，说话也没气了。
「你先休息一晚，让我好好想想解决之法。」
莫愁一说完，石宁便倒下大睡了。
翌日。
「老头，你想到办法了没有？」石宁一起来就问。
「叫我莫老。」
石宁也不和他斗嘴，和声说：「莫老，想到办法没有。」
「不急，先吃早餐。」
原来今早石宁睡晚了，早餐已经放在案桌上，他一份，莫愁一份，二人坐下吃早餐。
吃饱后，石宁再问他：「该告诉我了吧？」
「嗯，好，昨晚我想了一整晚，觉得以正常的修练方法，是不可能达到阴阳双修的目标。」
石宁听出问题，便问：「等等，什么叫阴阳双修，为何我要阴阳双修？」
莫愁「呵呵」一笑，不徐不疾地道：「正所谓天地分阴阳，阴盛则阳衰，阳盛则阴竭，阴尽而阳生，阳尽而衍阴，阴阳互补，亦互相克… …」
「停！什么阴阴阳阳，说重点！」石宁打断莫愁的话，莫愁叹了一声，心想：「这可是老仙钻研多年的阴阳双修大法啊，你用心听一下不行？」
然后简单直接地说：「因为你体内有阴质和阳显，所以最适合阴阳双修，也只有阴阳双修，才能化解你水、火双灵根的困局。」
石宁不知道什么是阴质和阳显，但是他亦不想知，也不敢问，因怕莫愁又说些难明的话，便直接了当地问：「那应该怎样修练才行呢？」
莫愁说得更简单，道：「逆阴阳！」
「逆阴阳？」
「人体有无数的穴位和脉络，其中有两条经脉一般人不会去碰，所以江湖中的绝世高手，是无论如何都不及我们 修仙者的，那两条经脉就是阴脉和阳脉，也被统称为灵脉，是灵气的根，是通往仙道的门。」
逆阴阳就是将冰寒之气运行于阳脉，而将炎阳之气运行于阴脉，两脉相逆使，阴阴阳阳，负负得正，就可解决水、火双灵根的死局！
「负负得正！妙！果然妙！」
「什么负负得正？」莫愁不明白石宁说什么，石宁解释道：「就是阴极阳生！」
「哦，没错，差不多就是这样。」
知道修练方法后，石宁一扫以往的阴霾，跑上第七层，看见妖狐认真的看书中，就不打扰她。
石宁在书架上找出那本《冰灵御天心经》，开始照着修练了……
四年后，石宁十七岁。
浴堂内的浴池中，无数姿色各异的美少女正在洗澡，肉光乍现，乳波荡漾，肥臀摇摆，一些妙龄少女搔首弄姿，在池中嬉戏。
两只苍蝇飞来飞去，色眯眯地盯着这些曼妙女体，偶尔飞到她们身上，险些被拍扁。
饱览色餐后，女杂役弟子们纷纷出浴，荡起一张张春宫图。
两只苍蝇随那些女杂役弟子离开，恋恋不舍拍翼道别，然后两人变回人型。
竟然是石宁和莫愁！
「哈哈哈哈哈~~~过瘾！」
「怎样？介绍不错吧，如果搞几个上床，嘿嘿嘿。」
「你为老不尊啊，这种事由我这种年青人来吧。」
「去你的！老仙宝枪未老哩！」
二人样子淫荡，要几猥琐有几猥琐，难得石宁生得俊朗不凡，可惜可惜。
这时，小晋跑来找石宁，他气喘嘘嘘地道：「原……原来……你在这。」
「什么事找得我这么急？」
小晋向莫老行了一礼，恭敬地问候：「弟子……小晋……见过莫老。」
「你理顺气才道吧。」莫愁淡淡道。
过了一会，小晋呼吸顺了，才慢慢说：「小宁，师父找你。」
「师父？」
……
青云峰山顶，聂长老的院落内的房舍中，聂长老对石宁说：「这次派你下山，是为了调查阎罗殿的事。」
「阎罗殿？」
「阎罗殿是魔教，创教人叫蓝天意，自称魔圣。」
「什么？蓝天意？」石宁微讶的说。聂长老好奇地问：「怎么？听说过？」
石宁不敢吐露出自己在婴儿时期就听见这名字，故掩饰道：「没听过，只是觉得这名字改得有点那个，天意，天意，上天之意。」
「嗯，此人为人狂妄自大，性格残暴不仁，好色无道，祸害妇女无数，人人得而诛之。」
石宁心想：「没这么差吧……」
聂长老想起什么，又道：「对了，你那位朋友也会一起去。」
「朋友？难道是……小茜？」
「除了她还有谁，算算你们也有五年没见了呢。」
石宁十分感慨，眨眼间就五年了，当年的小 丫头，如今都变成大姑娘了呢，应该十五岁了吧。
「好了，你也该收拾你那间粪屋的东西了吧，为何不搬来内门弟子院舍这呢？」
「住惯了呗，我就是一条粪虫罢了。」
「拿你没辄。」
辞别聂长老，石宁返回自己的家，草草收拾行装，其实也没什么好收拾，当年的旧衣服已经不合穿了，现在只好穿杂役弟子的灰袍。
三天后，石宁照聂长老的指示，来到灵宝洞，这也是禁地之一，山洞位于深山之中，没人看守，但有阵法保护，只有手持特殊玉简才能进入。
石宁拿出玉简，输入灵气，一道光照射到洞中，洞口的法阵感应到玉简的气波，自动打开一条通道。
石宁收起玉简，急步走进去，每次打开通道都有时限，过了时限通道就会关闭，所以要立即进入，而每次只可以一人通过。
灵宝洞洞底是一个堆满各种法宝的地方，有刀剑、有枪戟、有盾牌等等，还有一些八卦、灵钟、仙塔之类的古怪法宝。
而单单是剑就有几十种，长剑、短剑、阔剑、窄剑、重剑、轻剑和金、银、铁质的剑类等等，各式各样，有的像蛇型……
聂长老教石宁怎样选法宝，不要逐把逐把去拣，也不要用肉眼去看，要用心，用灵去感受。
石宁闭上双眼，集中意念，释放灵气，现在他体内一阳一阴的气平衡地形成一个太极图于丹田里，每次使用都混杂成一股独特的气，他称之为太极元气。
人体经脉，左阳右阴，但因为他逆行阴阳，左经阳脉的冰寒之气自然输到右手，而右经阴脉的炎阳之气就会输入左手，所以太极元气释放出来时左手为炎，右手为寒。
石宁双手一寒一炎两股力量，慢慢呼召灵宝洞内的法宝，只有会对石宁释放的寒、炎之气产生共鸣的法宝才会受感召。
突然，一阵凤唳
