清晨，照例是起床的哨声把他们从睡梦中叫醒。
还是五公里强度的越野跑，而且早饭供应的包子明显少了，每人平均两个，一碗汤，对这些折腾了大半个晚上，早晨又五公里跑回来的队员来说，这两个包子只能塞牙缝了。
要命的是，上午的训练科目不但没有减少，还增加了不少，每天一百个引体向上，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个高抬腿跑，一百个举木杆跳蹲。
这是今后每天的必修课，无论何种训练情况下，这些科目每天必须完成。
队员们开始体会到这李业诩说的更高强度训练的滋味。
让队员们感觉更加痛苦的是，到了中饭时分，供应的饭和菜也是明显减少了。队员们都感觉几乎整天饿着肚子在训练。
队员们慢慢感觉到李业诩所说的更加艰苦的训练是怎么样了…
