”
他认为她应该知道他在乎她,因为他已经以某些方式来试着解决可令她获益的问题。但是,她需要的是直接感受到他的注意与在乎,这就是她的要求。
四、当她说:“我觉得我对你好像一点也不重要。”他会说:“真荒谬,你当然很重要。”
他认为她的感觉不对,因他已为她的难处提出解决办法。他不知道,如果他只专心于一个问题上而忽略了她,几乎任何一个都会感到由自己不够重要。
五、当她说:“你是直脑筋,没感觉。”他会说:“有什么错吗?你期待我要用什么别的方式来解决这个问题?”
他认为她要求过度,批评过甚,因为他已经为解决问题做了很不错的事了。他觉得自己没有得到感激。另外,他不知道她真正的感受,男通常不知道他们自己从热
到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男
一到
就被问题占据了,他不知道别
对他的冷淡态度会有什么反应。
为了增进互相扶持,男必须更进一步彼此了解。一个男
如果开始忽略妻子,她通常会把它当成个
问题来看待。虽然了解那是男
处理压力的方式对她很有帮助,但却无法帮助她减轻痛苦。
这时,她可能觉得有需要谈论这种感觉,这也是男确认
感觉的重要时机。他必须了解她有权力谈论被忽视与不受支持的感觉,就好像他有权力进
自己的
,不言不语。如果这时她没感觉被了解,她就很难减轻受伤害的感觉。
以谈话纾解
绪
感受压力时,会直觉地要找
谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论,她就不会顾虑到问题的优先顺序。而她一难过,不论大大小小的事都让她沮丧不已。承受着压力的
不会马上寻找问题的解答,反而会透过表达让
了解自己来求得放松。她用随意谈论她的问题的方式来减轻难过的程度。
承受着压力的并不急于马上寻求解答,宁可透过表达让
了解自己来取得纾解。
男承受压力时,倾向于专注在这个问题上而忘掉其他的;
承受压力时,却会倾向于扩大问题和受困于所有问题中。她因谈论可能发生的问题而获得舒坦,这种讨论式的探讨使她发觉到底是什么事真正的困扰她,然后,她立即可以释怀。
愈是谈论和探讨过去、未来、存在於潜意识和没有解答的问题,她们愈能得到舒坦。这是的方式。若期望有别的方式,除非
否认了自己的意义。
受困时,她以谈论各种问题的细节来放松自己。通常只要觉得别
有在听她说话,她的压力就销声匿迹了。谈论了一个问题时,她会接着再谈别的问题、烦恼、失望、挫折。这些问题的主题都不需有任何次序,在逻辑上也似乎毫无关连。若她觉得还是不被了解,她可能会去多想其他将来可能会发生的问题,而变得杞
忧天。
就像男在
里需要有一些让他迷惑的问题,
若未得到倾听,也需要谈一些不急着纾解的问题。为了忘记自己的痛苦,她可能会
绪化地陷
其他问题中。此外,她也可能透过讨论朋友、亲戚、同事的问题来寻求自我的纾解。不管她谈的是自己还是别
的问题,说话永远是金星
面对压力时自然和健康的反应。
为了忘记自己的痛苦,可能
绪化地陷
其他问题之中。
需要说话时,男
有何反应
一谈论问题时,男
通常的反应就是抗拒。他以为她和他谈论她的问题,是因为她认为他对她有责任,所以
谈的问题愈多,他就愈觉得
在责怪他。他不知道
只是想藉由谈话让心
好转,他不知道只要倾听就可令
十分满足感激。
火星谈论问题只有两个理由:责备
或请求建议。
若非常难过,男
会以为她在责怪他;若不太难过,男
则会以为她在请求建议。
如果他以为她在请求建议,他就会戴上“修理先生帽子”解决她的问题;如果他以为她在责怪他,他会拿起盾牌抵御她的攻击。不管是哪种况,他都会发现倾听是一件很困难的事。
如果他针对她的问题提出解答,她会谈更多的问题。提供了两、三个解答后,他期望她能得到舒坦,因为火星正是因解决问题及获得解答而得到纾解,但若她没因此好过一点,他会觉得他的解答受拒绝,他没有得到应有的感激。
另外,如果他觉得受攻击了,他会保护自己,而认为自我表白可以停止她的责怪。但是他愈保护自己,她就愈难过。他不知道她根本不需要他的出自我表白,她需要的是他了解她的感觉,让她继续谈论更多的问题。如果他聪明的静静倾听,等她抱怨过后,不消片刻,就会改变话题谈别的问题。
男也会因无力
手
所谈论的问题而感到特别挫折,譬如
受压力时,会抱怨:
.我在工作上没有得到应有的报酬。
.姑妈愈来愈令讨厌。
.我们的房子不够大。
.这个季节雨为何下不停?
.我们的帐户总是提款过度,超支了。
可能透过这些话来表达她的烦恼、失望和挫折。她可能知道没什么办法可以解决这些问题,但为了纾解,她必须去谈它。如果倾听者关心她的挫折与失望,她会感到受支持,除非他了解她只是需要谈话,只要谈话,她就可以放松了。
谈太多问题的细节,男
会失去耐
,男
会误以为
多谈细节有助于他发现解答,他努力寻找这些细节的连结
,却变得不耐烦。他不知道她要的不是解答,只是他的关心和了解。
另外,倾听对男而言是件苦差事,他误以为
随便改变的话题会合乎逻辑。哪知她谈了三、四个问题后,他就会因为把这些问题的逻辑
牵连在一起,而感到极度的挫折与迷惑。
男另一个抗拒倾听的原因是,他正在寻找底线。尚未知道结果以前,他不能调配解答。他在听的时候,她谈愈多细节他就愈觉挫败。若他能记得谈论这些细节可使她获益,他的挫败感必能减轻;若他能记得谈论细节可以使她好过,他也能得到松懈。就像男
因解决了问题的复杂细节而获得满足一般,
也因谈论问题细节而获得满足。
就像男因完成解决问题的复杂细节而获满足一般,
也因
谈论问题细节而擭满足。
可先讲结果再追述细节,来让男
容易了解问题,避免悬疑不安。但
却通常喜欢经营悬疑气氛,因为那可将感觉带
故事中,别的
会喜欢这种悬疑,但男
却会变得一
雾水。
男反抗
谈论问题的程度就是他抗拒了解她的程度。男
若能学习如何满足
,并给与她
感的支持,他将发现倾听不是件困难的事。更重要的是,
若能提醒男
,她只是想谈她的问题,不需要任何解答,这将能帮助男
松懈和倾听。
发现和平相处之道
火星和金星
因能互相尊敬彼此不同之处而能和平相处。火星
学习尊重金星
藉谈话获得纾解,即使他没说什么话,他也知道,只要倾听就是支持她。金星
学习尊重火星
需要孤立来处理压力,因此
再也不是令
惊恐的神秘之处。
火星知道,即使遭到金星
的责怪、攻击、批评,那都是暂时的,金星
会马上突然转好,懂得感激与接受。经由学习倾听,他们发现金星
十分喜欢滔滔不绝谈论问题。
火星因了解金星
只需谈问题,并非因他令她失望而得到心灵的平和。另外,只要他