恣意而行。
治疗气愤流行感冒
天生就会感激小事
,但
如感到被忽视,没有得到
时,就难以自动感激男
为她所做的一切。她会气愤,因她觉得她付出的比他多,这气愤阻碍了她感激小事的能力。
气愤,就像得了流行感冒,是不健康的。当
气愤时,有否定男
为她所做一切的倾向,因为根据她的记分法,她做的比他多。如果男
得分的比率是十比四十,她会开始气愤,然后不知不觉间将他的十分和自己的四十分相比,得出他们关系的分数是三十比零。这似乎很合理,但却是不可信的。
她将自己的分数减去他的分数,使他得到零,但他不是零。他给的不是零,是十,可是他回家时,她冷漠的眼神和声音控诉他的表现是零。她否定了他所做的一切,她对他的反应仿佛是他什么也没做但他实际上是得了十分。
以这样的方式减男
分数的原因是她没有感受到
,不平均的分数使她觉得她不重要。没有感受到
,就算他的十分很合理,她也难以感激他。当然,这是不公平的,但事实上却是如此。在这个观点下,男
在关系中就常常感到自己不受感激,失去做得更多的动力。他也得到气愤流行
感冒,而她则更气愤,
况愈变愈糟,他的气愤感冒也更趋严重。
她需要休息
解决这个问题的方法是,从双方的立场给与同的了解他需要被感激,她需要被支持,否则病
会更严重。
解决她气愤的方法是她必须负起责任,她该对付出太多使分数不相等负责。得了感冒是需要休息的,在关系中付出太多也是需要休息的,她需要让自己休息,并让配偶多照顾她。
生气时,通常不会给配偶支持她的机会。如果他很疲倦,她就否定他做的事的价值,给他另一个零分,然后闭门谢绝他的支持。但她也可藉由自己对付出太多负责而放弃责骂他,重新设一张记分表,给他另一次机会,理
地改善
况。
他付出先不求回报
男如果觉得没受感激,便会停止给与支持。但如果他了解她是因气愤而无法给分及感激他,他便会有责任地自动处理这种
况。
了解她再次付出之前必先收到,可使他减轻气愤。他可据此谨慎地付出,不必要求短期内得到感激,给她一段从感冒复元的时间,如果他继续给与,她暂时停止给与而专心地收取他
的支持,很快就可以得到平衡了。
为何男给得少
男几乎都是拿得多给得少,可能你会有这样的经验,
通常抱怨男
刚开始时给很多
,后来就变得比较被动,然而男
也觉得受到不公平的待遇,
刚开始时,对男
又
又感激,然后逐渐变得气愤与要求。如果我们知道男
不同的记分法,这个谜就解开了。
以下是男停止给与的五个主要理由:
一、男将公平
理想化了。
男将他的所有
力都集中在工作上,他以为工作的表现得了五十分,回到家后,就可以坐等太太给他五十分。他不知道她只给了他一分。他因以为自己早已给与很多,所以停止给与。
他以为自己工作表现得五十分足以和太太的分数相等,是公平的,也是的行为,却不知道努力工作在配偶心目中只得了一分。他只有了解和尊重
对每个
的礼物只给一分,才能建立公平的看法。以下是对男
的实用建议:
男:仅记
将大事和小事都记为一分。
对每一个的礼物她都一视同仁,也都需要不管是大还是小。为了避免气愤,练习做一些可产生大改变的小事
。不要期待
对你满意,除非她得到丰富的
的小表现及大表现。
:进记男
是从火星来,不会自动去做小事
,他们给的少不是不
你,而是他们认为早就给与了。
试着不要把它当成是你个的问题,而要以请求来反覆鼓励他们的支持,不要等到你对他的支持绝望或分数不相等了才请求。也不要命令他支持,相信他会支持你,即使他需要一点小小的鼓励。
二、将无条件的
理想化了。
尽其所能地给与,但当她感到空虚时,只注意到她回收得很少。
的记分法与男
不同,她尽
给与,以为男
也会和她一样。
如我们所知,男的做法不一样。男
尽
给与,直到他发现分数不相等时,他便停止给与。男
通常给与很多,然后坐等回收。
当快乐地给与男
时,男
直觉以为他得到许多分,他唯一要考虑的是自己给得够不够。但当他发现他所得的分数很低时,他就不再给与了。
他知道自己已经给得很多,而还要求他给得更多时,他在付出时睑上就不会有笑容,心里很在意这件事。当
睑上挂着笑尽
给与时,男
以为分数必然是平等了,他不知道
有神奇的能力,能快乐的给与,直到分数是三十比零。以下是对男
的实用建议:
男:谨记
面带笑容给与时,并不表示分数接近相等。
:仅记你尽
给与时,男
得到的讯息是两
分数相等。
如果你想要他多给点,你应该逐渐减少给与,让他多为你做小事,以请求他支持来鼓励他,记得事后要感谢他。
三、男一被请求就给与。
男以能够自给自足为傲。除非必要,否则他们不会请求帮忙。在火星上,若别
不请求你就提供帮忙,是种鲁莽的行为。
相反的,金星一旦
上某
,就会尽其所能的提供支持,她们不等
家开
请求,她们愈
对方,提供的帮助就愈多。
若是男没有提供支持,
会误以为他不
她,她可能以不请求支持,等待他主动提供支持来考验他的
,万一他不主动提供,她就对他生气。她不知道他正在等待她向他请求。
如我们所知,保持分数相等对男而言很重要。当男
觉得在关系中他给与很多时,他会想要求更多的支持,他自然觉得有资格收到支持,因此要求得更多。相反的,当他在关系中觉得给与少时,他就不会要求支持,但会想办法给与对方更多支持。而当
不请求支持时,男
会误以为分数已相等,或他已给够了,他也不知道她正等待他提供支持。
以下是对男的实用建议:
男:谨记
需要支持时不会直接讲出来,她会期待你主动提供,以表明你的
。
练习用些小方法提供她的支持。
:谨记男
不断地在寻找,暗示他何时及如何给与更多的线索。他等待被请求。
他似乎只有在她要求更多和告诉他需要给的更多时,才得到必要的回馈。另外,她请求时,他才知道要给与什么,但她如果不请求,许多男就不知该怎么做。甚至男
也知道自己给的少,但除非她用些小方法请求支持,否则他会把他的
力放在大事如工作上,他以为飞黄腾达、赚更多钱就是支持她的最佳方法。
四、即使分数不相等,也会说“好”。
男不知道当他们请求支持时,即使分数不相等,
也会说“好”,只要能支持她们的男
,她们必全力以赴。但是只要一觉得付出的比收到的多,她就会气愤你没提供更多的支持给她。
男误以为
对他的要求说“好”时,她也平等地收到她所要的。分数分明不相等,他却误以为相等。
我记得结婚前两年,我每个星期带太太去看一次电影,有天她很生气地对我说:“我们总是按你的意思做事,从没按我的意