炼内功就是盘腿打坐，简明月每天晚上都不躺着睡觉，一坐就是一宿，不是在修炼内功是什么？肯定是她内功有成，才会变的漂亮了。
这个猜测非常接近事实了，唯一的差别是，冰肌玉骨诀不是内功，而是修真之法，比内功还高级。但不管是什么，众女都想学。只是看简明月的态度就知道，想让她传授可不容易。大家倒也理解她的难处，内功这么神奇的东西，不可能谁想学都传授，肯定得正式拜师，收入门内才能传授。为了得到简明月的认可，让她收自己当徒弟，或者引见她师门的长辈，大家都热情高涨的开始跟着每天早起练功。
对众女的心思，简明月当然一眼就看穿了，可又不好拒绝，只能每天早起就先跑一万米热热身，然后才练练套路，指点指点想学功夫的同学。这就立起一个标杆，谁要想学真本事，也得先跑一万米，还得跟上简明月的速度，然后再说学真本事的话，不然还是老老实实的学锤炼军体拳去吧。
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