第八十七章改變（3 / 3）

这个观念来自于『阿德勒心理学』，阿德勒的概念与佛洛伊德的概念很不一样，佛洛伊德主张今天的你是因为过去的某些经验而產生，要克服自己个的缺点只能面对过去的伤。

但阿德勒主张，你不需要一直面过去的伤，你只要面对现在的自己，只要你愿意就能转变。

如：你觉得自己很内向不敢主动与陌生搭訕讲话。

在阿德勒心理学来说，那只是因为你不想，所以用-我很内向-来解释自己不主动的因素。

作者本很喜欢『阿德勒心理学』的概念，很积极，也很［活在当下］，过去的已经过去，现在的你想怎样做才是最重要的。