开
道会报警并通知学院，防止
作弊这个训练没
有固定的时间，教员们会每天检查读数，不够的会被尿道注
刺激
体并封堵
尿道，苦不堪言。弹簧会随着们的进步不断换弹更大的，并且学院还会对
们的道控制力进行考试，毕竟一个只会收紧的道也不是男主们想要的，
有时候太紧使男主泄的太快也不好。要根据实际
况判断要做的程度。除了收缩
数张力，道的吸力也要训练，吸力主要由吞吐铁球来练习。
菊花的训练主要是灌肠，扩张，保证长时间不漏。训练方法也比较简单。
不断增加灌肠体积即可，同时菊花塞异物也要练习，方便携带物品等。当
然
还是要练的毕竟有很多男主还是比较喜欢菊花的。
除此之外们还要进行肺活量以及闭气的练习，有些男主比较喜欢坐脸这
就要求能适应窒息环境。为了适应低氧环境通常都要蒙
睡觉。闭气的
训练则是用古代处水刑的水车，当然这个水车几乎全部浸在水里而且转速很慢，
越来越慢，经过长时间的训练们已经可以闭气长达十分钟了，这就意味着即
使在水下也能通过高
的
技是男主一泄如柱。
「内功」的修炼仅仅持续半年左右，在们训练到满一年半的时候就要开
始身体的练习改造，有了前面耐力意志力的练习铺垫们更容易适应这个阶段
的修炼。当然即便这样，学院仍会有不少的淘汰在各个训练阶段上，当让还
是有不少通过了四年的磨练成为了一件件令
流连忘返的
玩具、工具、甚
至是移动厕所。
体能强化训练主要是力量的训练，银馨基本抛弃了孩子娇弱的标签，
那一块块隆起又不失美感的肌令许多钟
此道的男主们流连忘返。这个阶段
首先进行和寻常的健身活动同样的训练，什么跑步啊、引体向上、仰卧起坐什
么的，起初的训练并不会很累而且这个阶段们还会得到一些蛋白
食物，比
起那些恶臭的食物不知道好了多少，但是一些已经适应了的们反而会有点难
以下咽。这样做的目的是为了让们的身材达到一个比较符合主流审美的体型，
当然这个时候们是最像的时候。这个阶段进行到一定时间后学院会每天对
每个的身体进行详细的检查并记录之后分析数据提出新训练要求一旦到达专
业的评审组成员的要求则会停止训练。评审组织有了许多年的经验在身材方
面有着很毒辣的眼光，每一个通过筛选的无不是一块令男血脉
张的
。
们通过评审后会被注
一种药剂，这种药剂是现代科技的结晶，它可以
让的身材保持不变即使继续进行刚强度的训练也不会变成金刚芭比是的
汉子，毕竟这样的能接受的男主还是不多，当然这些仍会有一定的产
出，那些身材特别高大的会继续进行增肌训练以满足少量特殊需求的男主。
当然药剂还能让的身体更加柔软可以和许多瑜伽大师媲美，当然这也需要锻
炼开发。
当然对于一些身材比较较弱的，学院本着不让一个掉队的原则会对
这些进行一些额外的关照，她们会被注一些特殊的药剂进行身材拔高、
房增大、视力回复等改造，当然这些药剂和身材定型剂一样有着一些副作用，注
了这些药剂的寿命会普遍变短许多，这也是许多男主不愿意尝试这些药剂
的原因，社会上流行的各式各样的强化药剂多多少少都有一些副作用。当然这对
于们来说却不是什么问题，年老色衰的大都得不到男主的青睐很难获得
资源生活非常的凄苦，甚至不如街道上的流
猫流狗。对此甚至有些政客提出
了大龄处决方案在政坛还引起了不少的争论。对于不少来说透支一定的
生命力来获取当下美好的生活是一举两得的，既不用担心将来姿色下降的生存问
题也能在短期内获得更大的竞争力，何乐而不为呢？塑阶段持续时间因而异
时间没有固定的规划。
通过了塑的会进行下一个阶段的学习训练-力量训练，塑药剂虽然
阻碍了肌的增长但它却极大地提升了的力量上限，们可以通过刻苦的
训练获得不同寻常的力量。
此时们的食物又变成了令作呕的恶臭之物但是这时候已经没力气
也没勇气抱怨了，们从这个阶段开始的第一天就在不断挑战生命的极限最初
就负重五十千克进行长跑虽然有前一阶段的健身练习铺垫但是比起现在前面
的训练简直是过家家。们背着被做成的配重物在跑道上挥汗如雨每一个
掉队的便会被教员们用特制的教鞭抽打，这种教鞭不同于ｓｍ所用的教鞭它
不仅仅带电还设计了许多倒刺每一鞭下去都是一阵血花电光迸发，初挨此鞭的
无不是发出一声声令战栗的惨叫，吓的旁边的拖着疲惫的脚步加快向前。
当然教员也不怕自己的鞭子会对造成不可挽回的伤害，身材塑剂不仅
能保持身材不变还能快速愈合伤，这也是建立在消耗寿命的基础上的。这
个阶段们不光体力逐渐增长，耐力也逐渐提升。经过一段时间的训练孩子
已经可以驮着形配重健步如飞了，丝毫不受重物的影响。等待们适应了之
后教员们为们换上了更加沉重的型配重这次是一百公斤的而且更加的庞大
臃肿，们立即叫苦不迭，当然这换来的只有教员们的鞭打，丝毫没有影响到
接下来的训练，们只好咬紧牙关与极限作者斗争。经过不太长的时间后
们也渐渐地适应了这些配重能够稳重且步伐不慢地向前跑动。当然学院的要求只
会一点点提高，待们能适应这个训练强度后就对们的跑步姿势，稳定度
作了新的要求，们只好不断地改正，向前。
跑步训练提升了们的耐力，经过跑步训练们可以背起两百斤的重物
步伐轻快地跑动，而且可以不停地跑下去虽然不能向骏马那样
行千里但是每天
跑上百公里还是可以的，此时们的体质已非常。
耐力的提升也为下一步
神力的提升奠定了一定的基础，银馨注定是要
超过类范畴的，这个阶段的大脑会被植特制的芯片，这块芯片汇集了
类科技的结晶。它可以极大地减少脑休息所用的时间，配合塑药剂可以使
每天所需的睡眠时间不超过九十分钟且不会对的大脑产
