皱了起来，看着有点熟悉又觉得很是陌生。
这长桥大马的姿势和陈兵很像，应该是那种刚猛无比的拳路才对，可身体就势旋转的那一下又十分的取巧。
即使她还认为自己是门外汉，但也看得出那一转很是玄妙，林飞几乎是借助那一下才能力量大增。
“龙虎，八极！”依据是长桥大马，林飞如是座大山一般岿然不动。
“奶奶个腿……”毛大胖咆哮着冲了上来，结果又是莫名其妙的被林飞摔到了一边。
“胖哥，你再试试！”林飞满意的笑着，老前辈的环境之行受益颇多，林飞更懂得怎么运动自己的力气。
“操，还怕你不成！”毛大胖怒吼着，不甘心的挥舞着拳头打向林飞。
一次又一次，连摔了十多次毛大胖是筋疲力尽，往地上一坐瞠目结舌的看着林飞，想不清楚自己到底是载在哪了。
“师傅，胖哥，你们休息一下吧！”兰诺体贴的拿了水过来。
毛大胖大口大口的喝着，一脸见鬼的模样看着林飞：“小飞，你刚才那是什么邪门功夫？”“邪你个头，正经的道家功夫好不好！”林飞没好气的骂了一声。
话说龙虎山的沉淀真厉害，这龙虎八极有柔有刚，一点点皮毛就能在势均力敌的情况下把毛大胖耍得团团转。
要是等到大成的境界，那不得飞上天和太阳肩并肩啊。
夜宵陈雪兰准备得很丰富，当然她现在是没那么多时间亲自下厨。
毛大胖虽然是公司的保安，但她清楚这是小飞的朋友兄弟，来公司上班实际上是保护她的安全，所以也没把毛大胖当外人看。
露天的阳台上准备个烤炉，早就腌好的各种肉类很是新鲜，虽然不用下厨但陈雪兰还是做了精心的准备。
冰镇的啤酒一开，肉一烤散发出油脂的香味，打了半天又累又饿的没什么比这更好的夜宵。
喝着酒的功夫，林飞拿出了几本小册子递给了毛大胖，毛大胖一看顿时楞住了：“这，哪来的？”这是一本本抱玉功的修炼心法，准确来说抱玉工的修炼方式各家都不尽相同，有的号称是独门功夫有点夸大其辞。
因为抱玉功很是普及，与众不同的顶多是有点个人特色，想做到独树一帜基本不可能。
最根本的特性就是吸收灵石上稳定的灵气，运行周天转化为自己的修为，说得再天花乱坠也是万变不离其宗。
就算是修炼功法有好有坏，但差别也不会太大，硬要说有的话世家大族的修炼方式会比那些野路子的散修稍微好一点。
这些册子都是那些散修的修炼方法，抱玉功也不是什么独家秘密，林飞一开口关系好的那些就给了。
兰诺忍不住好也拿起了一本，内容她倒是看得迷糊。
如果直说的话，华夏的语言她能听懂，但文字方面的能力就有限了。
“胖哥，你自己的修炼方式也得改改了！”林飞沉吟了一下，说：“我准备让兰诺也学抱玉功，而你以后早上也得学着站马步，得学一些格斗术。
”兰诺经过了陈兵的调教可以说暂时没缺点，有的话只是缺少战斗经验，最大的不足的就是没有适合她修炼的心法。
林飞思来想去抱玉功最合适，一是自己手里有充足的灵石，就算这是个无底洞林飞也有信心把它填满，短时间内让兰诺的修为突飞猛进。
第358章任务出发二是抱玉功确实有产生惰性的毛病，不过这在刻苦的兰诺身不用担心，只要她在修炼的同时还能保持练武的习惯这个毛病就可有可无。
而毛大胖的修炼功法很粗糙，而且他没经过武技的锻炼，在战斗方式上简单粗暴毫无技巧可言，这也算是一个弊病。
“没问题！”毛大胖很干脆：“那明天开始，我早上跑步来这，和你们一起站马步学打拳，再一起到公司去上班，怎么样。
”“这样最好了！”林飞松了口大气，原本怕毛大胖懒惰，现在看来这家伙还是满有恒心的。
夜深人静的时候，兰诺有些娇羞的坐在床头，林飞也有点慌张，不过还是坐到了她身后严声的嘱咐说：“兰诺，一会你要留意整个过程，把真气游走的顺序记住知道吗？”“明白了师傅！”兰诺银牙一咬，手颤抖的抬起来将上衣脱掉。
冰肌玉肤白皙无暇，玉背的美丽看着让人心荡漾，可惜的是她下意识的双手捂胸看不见更美丽的风景。
林飞是微微一楞，自己没说要脱衣服啊，不过兰诺都脱了为了避免尴尬林飞也不点破。
深吸了一口大气，引导着她和自己一样盘腿而坐，林飞在她背后轻声说：“闭上眼睛，感受自己的丹田和真气的流动。
”兰诺依言而坐，心安宁感受着自己微弱的真气和心灵相通的内丹。
林飞的手掌轻轻的按在她的玉背上，入手的顺滑有如丝绸一般。
那些抱玉功的功法都拿给陈兵看过了，陈兵虽然不满但还是挑了一部最适合女孩子修炼的
来。
林飞默运心，真气灌入兰诺的体，开始延着经脉游走起来。
真气开始循环着，兰诺感觉到种别有的牵引，体微弱的真气开始跟随着林飞的真气游起来。
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