到「按摩棒」为主，这样你才能效果最大化，「按摩棒」的大小将决定于你的锻炼是否努力，你必须维持「按摩棒」处于增大的形状」我见魏阿姨认真地点头，然后我就把仰卧起坐的器材安装到她腿上，将器具的拉把给她。
让她边拉边让腿保持笔直形状。
我让魏阿姨先坐垫子上，保持９０度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：「这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来时必须「按摩棒」吸入口中然后再吐出，依次循环，「按摩棒」必须保持抬头的现象，不然你的锻炼将会失败」我见魏阿姨盯着我的「按摩棒」一动不动，只会点头，然后自己就躺了下去，带着我的任务进行了仰卧起坐锻炼。
她起来了，就张口朝我的肉棒吸了几口，然后就躺了下去，再起来吸几口，依次循环，肉棒没得到满足，从膨胀变成了软趴趴，于是我打算换一种姿势来占魏阿姨的便宜。
我说：「待会你起来了我用手按住你的头，这样就能固定住你的身体，然后将坐姿保持９０度，你就一直将腿伸直。
过会儿我会将你的头放开，你再躺起继续锻炼，就这样周而复始，即能帮助你锻炼，又能完成我给你的任务」魏阿姨看着一脸认真说道的我，不经说道：「为了锻炼出更棒的身材，我必须听教练的话，多谢教练能够帮助我锻炼」
说完她就躺下了，然后起来，她用嘴巴对准肉棒，我趁机按住她的头，让她吸允着我的肉棒，我享受这过程肉棒也从软趴趴逐渐抬起头来，然后变得越来越大，就这样，魏阿姨帮我吸了很多次。
肉棒也就这样支持处于膨胀状态，我暗想：得想办法进入那「森林」。
这时，我后退了几步，说道：「接下来我们换另外一个姿势，你魏小姐你坐在我的身体上，然后躺在我的身体上做仰卧起坐，我扶着你的腰，让你保持９０度的坐姿」我见魏阿姨盯着我的肉棒发呆，我心想：「老公常年不在家，自己的性欲得不到发泄，看到肉棒就会脸红，紧张」魏阿姨开口说：「我害怕教练身体承受不了，要不继续刚刚那种姿势的锻炼吧」我急忙打住她，说：「魏阿姨，我可是教练，身体好着呢，不用为我担心，我这样也都是为了帮魏小姐锻炼身材，牺牲一点不怕什么」说完，我就急忙躺在了仰卧起坐的垫子上，抬头看着这位上身穿着紧身衣，下身只有蕾丝内裤的少妇，甚至有些期待着后面的锻炼。
魏阿姨见着我躺在垫子上，说道：「那就麻烦了教练」说完她跨到我头上方，我紧盯地那蕾丝内裤遮掩的森林，然后她就慢慢地横躺在我的身体上。
魏阿姨平躺着，内裤恰好
碰到我的肉棒，我扶着她的腰，然后慢慢帮助她做仰卧起坐，内裤将我的肉棒摩擦得越来越大，甚至快要发射出来了。
我暗想：「这是个好机会，可以让我顺利操到魏阿姨。
我扶着她的腰做了一会儿，然后开口说道：魏小姐，你的内裤会对「按摩棒」造成损伤，必须将其脱掉，然后方便「按摩棒」给予你最好的锻炼」我见她迟迟有些犹豫，脸简直红透了，紧盯着我的肉棒，貌似对性产生了渴望。
这时我又补充道：「如果不这样的话，那么就再也没有「按摩棒」来为魏小姐按摩了」我见她有些心急了，于是，我趁机摸着她的臀部，然后将她放到垫子上，然后说道：「这样都是为了魏阿姨能够拥有更好的身材，希望魏小姐能够理解，这都是为了魏阿姨好」我见魏阿姨脸上表情有些变化，貌似已经同意了我的说法。
就这样，我将魏阿姨的蕾丝内裤脱去，然后见证了所谓的「森林」。
我在帮魏阿姨脱内裤时，顺手拨弄了几下，魏阿姨也发出了微小的呻吟声，我估计这次能够成功得魏阿姨，今后只需要多多调教就行。
脱完内裤，我接着让魏阿姨躺在我的身体上，肉棒也恰好位于双腿之间，朝着那嫩穴摩擦着，时不时将其分成两瓣。
魏阿姨坐着仰卧起坐，我扶着她的腰，用肉棒摩擦着那嫩穴，就这样维持了好一会儿。
我从一旁拿起手机，看着刚刚发布的任务，才发现这个任务是有时间限制的，看着所剩的时间只有３个小时了，我计划着尽快完成任务的想法，一个邪恶的想法油然而生。
我能让魏阿姨将自己送上来，没必要自己花功夫。
我这时开口说：「魏阿姨，这样锻炼效果不是很好，你需要在「按摩棒」启动时，加强锻炼，然后腰部和腿部，会变得更细」魏阿姨听完我说的话，问道：「教练，该怎样让启动「按摩棒」启动呢？我不太了解锻炼，希望教练能够指点指点」我贪婪地笑着，回答道：「你的臀部有让「按摩棒」进入的入口，你需要将「按摩棒」放进其中，然后来回坐着仰卧起坐，这样才是我们锻炼的目的」我见魏阿姨伸手摸着自己的臀部，貌似在寻找着那个所谓的「入口」，她摸索着，不过不出一会儿，她好像找到了，说：「教练，我发现了两个「入口」，是让「按摩棒」进入上面的「入口」还是下面的「入口」」我露出兴奋地表情，说：「先从上面的「入口」开始锻炼下面的「入口」以后再说」听我说完，魏阿姨伸手摸着我的肉棒，然后将她对准自己的嫩穴，这时，我已经迫不及待了，一下子就猛地挺了进去，魏阿姨也发出了，啊，的叫声。
我急忙安慰她说：「这是每个人刚使用「按摩棒」时的表现，属于正常现象，一直使用「按摩棒」就会让自己的身体变得丰满」我见魏阿姨点了点头，貌似已经讲我的话听了进去，我急忙放开双手，让魏阿姨做着仰卧起坐，然后自己的肉棒也在魏阿姨的嫩穴中进进出出，于是，我成功地与魏阿姨「结合」了。
这时，我急忙拿起手机，打开全能系统，点击完成任务，我成功升到了３级，也获得了催眠技能和爱情技能，我点击催眠技能查看详细，写道：「催眠技能，是一个能够让人听话的，不会反对自己的技能，属于一种霸道技能，主人只需将下面这次彩图让目标紧盯一会儿，然后就能将目标催眠，然后目标就会听从主人，无时无刻对主人效忠，不会违背主人的命令」我看着前方被我肉棒插着的魏阿姨，依旧沉迷地在坐着仰卧起坐。
我心想：「有了这催眠技能征服这骚货根本不是问题，于是想拿魏阿姨试试催眠技能的效果」我急忙说道：「魏阿姨，「按摩棒」是会释放按摩液的，我感觉按摩液已经快要出来，你快用嘴巴来接住按摩液，它可以让你放松，然后我们就休息一会儿，再继续接下来的锻炼」说完，我急忙从魏阿姨的嫩穴中脱离出来，扶着那蓄势待发的肉棒，只见魏阿姨蹲了下来，嫩穴流着那所谓的液体，来着我的前面，张嘴朝我的肉棒吸来，我也趁机射了几发在魏阿姨的口中，并告诉她吞下去才会起作用。
只见魏阿姨将我的精子吞了下去，然后站起身来，扶着沙发做了下去，也顾不上自己的「春光」了，我急忙点开催眠的彩图，然后拿着手机说道：「魏阿姨，这是我们运动部门的通行证，你只需要盯着看几分钟，即可享受终身的锻炼」说完，我拿着手机来到魏阿姨的面前，魏阿姨似乎想到刚刚自己舒服的样子，真的将眼睛朝着我的手机屏幕盯了好一会儿，我看着她的眼睛似乎变得暗淡了，我急忙拿起手机，点开催眠技能，看着催眠后人的表情介绍，才发现，凡是被催眠的人，眼会比之前略有些暗淡，这就说明催眠成功了。
我兴奋地差点跳了起来，然后尝试着对魏阿姨实
施命令，说
