他奋力展开壁虎功，顺着几乎微不可见的细缝往上攀爬。别人觉得他速度极快，轻松的很。他却是有苦自知。数次一不小心，他就会重新跌入底下浪涛之中。幸好他运气一直不错。眼看只有数丈就能爬了上去，他忽然感到心中一紧，便陡然往上一窜，第一只狼牙箭堪堪钉在他脚下石壁上。杨过不假思索，半空中扭腰往一边扑开，却见第二只箭钉在了自己腰畔。此时杨过身悬半空，无可借力，便伸手在那羽箭之上一按，借力往上而去。他两次上扑，离崖顶已经只有一丈左右的距离了。这时候金轮法王第三只羽箭才到，直袭向杨过背心。此时杨过却再无可以腾挪的可能了。金轮法王三箭，已经算准了杨过所有应变的可能。
杨过心中发狠，避无可避之下，决定用手臂挡住羽箭，再在崖壁一撑，或许能够跃上。正危急之间，忽然上面洪七公喝道：“接住！”杨过抬头，却见宁可卿头下脚上朝自己而来，手中一截衣衫。杨过一把抓住那衣衫，只觉得衣衫上传来一股大力，他和宁可卿二人双双飞起，安稳的落在了悬崖边上。金轮法王最后一剑还是落空，和前两箭并排，整齐的钉在了石壁上。
杨过死里逃生，喘息不定。只见洪七公裸着上身，笑嘻嘻的从宁可卿手上接过那衣衫穿在了身上，称赞道：“宁二姑娘很冷静啊。”原来适才情况紧急，洪七公早早的就脱了衣服准备当作绳子救援杨过，哪知道还差上些许距离的时候金轮法王陡然发难。杨过只能避过前两箭。洪七公焦急之下，将衣服塞到了宁可卿手上，一把抓祝糊脚踝就将她整个人往下抛去。时间太短，无法解释，他只希望宁可卿紧紧的抓住那衣衫，不要一时紧张而松手。却不想宁可卿冷静的很，一瞬间就领悟到了他的用意，配合的天衣无缝，救上了杨过。
三人都是筋疲力尽，回望了一眼，却见对岸金轮等人并没有追击的意思。蒙古大队并一众豪杰纷纷调转马头，跟着蒙古大军往南而去。
洪七公叹息道：“蒙古鞑子又要攻打襄阳了。我只怕要去助靖儿守城，不能继续助你营救老毒物了。这柄寒铁刀是我连蒙带骗，好不容易借来的。你拿去救人，救了之后却须要送到襄阳还我。”杨过笑道：“不必了，我义父已经脱困。”他此时潜力耗尽，整个人委顿在地上，虚弱的像脱水之鱼一般，却打起了精，将绝情谷的事情讲述了一遍。洪七公啧啧称，并知道了自己服用的逍遥散乃是那么一种可怕的毒物，大是惊惧。幸好他服用日短，这几日断了此毒，虽然难受，却也不是无法忍耐。
杨过问他们为何陷入了蒙古重围之中。原来那长孙毅奉了虚雪轩的命令，抓捕宁可卿，两人一路逃跑，被洪七公所救。本来他三人联手，长孙毅一伙需拦他不住。哪知道此人居然跟蒙古人有勾结，蒙古大军相助之下，三人被俘。今日洪七公想法子带着两人逃了出来，正碰上杨过相救。
他便在此相助杨过运功。半日之后，杨过功力回复了三四成，才能自己运功。若不是得洪七公大助，他这番伤势还不知道要到何时才能好。洪七公见杨过没有大碍了，便向杨过道别，准备觅路南下，赶赴襄阳。杨过要赶赴大胜关，便请他带了宁可卿一道。宁可卿对由于自己一时失足，差点造成杨过丧身峡谷之事颇是耿耿。但却找不到机会向杨过道谢，跟了洪七公往南而去。杨过修养了一日，恢复了大半之后，径自往大胜关找寻小龙女不提。
宁可成慌不择路的在山野之中乱闯，每每走到荆棘丛生，山穷水尽的地方，就展开君子剑一通乱砍，开出一条路就走。这般胡乱闯了四五日，才出了这一片乱山。他身上的些许外伤在旁人眼中自是严重之极，他却恍若未觉。尤其是伤口的血腥味经常能吸引一些虎狼之类的野兽前来窥伺，大多后来都成了他腹中之物。反倒是伤口不再流血了之后，还要他自己去找寻一些山猪野兔之类的猎物，宁大侠打猎的本事太差，颇是无奈。
他一路往襄阳过去。但凡经过村落市镇，满眼所及都是蒙古兵过境之后留下的残肢断体，倾楼塌屋。宁可成自小的愿望便是作个保家卫国的大将军，看到同胞被如此屠戮，怎不恨的须发倒竖？每每看到废墟中巡游而过的蒙古游兵散勇，他就冲上去杀掉。如此数日，杀了十数个蒙古骑兵。他杀红了双眼，早忘记了此行的目的，心中只想着到襄阳找到郭靖郭大侠，在他手下混一个差使，好好的杀他几百几千个鞑子，才不枉男人一场。只是他极少跟人交接，不知道郭大侠会不会用他。心想道：“便是在襄阳当个守城的小兵也是不错。若是能当大将军，自然最好。”这般左右寻思，不几日便离襄阳不远了。此时蒙古大军已经围住了襄阳。越靠近襄阳，蒙古人对沿路的百姓杀戮的越少，却是留了他们性命，以备随时征调之用。
这一日到了襄阳对岸樊城城郊。正碰上赶集的日子，四里八方的商贩们沿着官道摆了不少摊铺。虽是城郊，但已经颇显热闹。只是所有人心头都重重的压着蒙古入境这个大石头，笑容不展。宁可成一路看着新。虽然官道上颇有不少巡游的蒙古兵，他怕连累当地百姓，却不敢贸然动手。忽然见一个道姑掩着心口，踉踉跄跄的和自己迎面而来，虽然脚步虚浮，但身法委实快捷，便是自己全力以赴，也未必能够赶上。宁可成大是佩服，驻足打量，只见这个道姑二三十岁的年纪，面容俏美，柳眉含煞，手执一柄拂尘。她似乎受了重伤，正逃避仇敌追杀。
那道姑见宁可成打量自己，不知避忌，顿时大怒，错身而过的时候一展拂尘，顿时一股尖锐的内力扑向宁可成面门。宁可成见这道姑和自己年纪相仿，但内力比自己竟不稍逊，大是惊异，挥掌一引一带，挡开了道姑的煞手。那道姑瞪视他一眼，往身后看了看，似乎有极为忌惮之人正在追击，便舍了宁可成，继续往前而去。
她刚走到开阔之地，忽听蹄声隆隆，四五骑蒙古骑兵围了过来，口中嗬嗬怪叫，展开骑术，绕着她打转不停，竟是见她单身貌美，且身受重伤，想将她掳掠了发泄兽欲。那道姑脸上煞气抖涨，拂尘吞吐之间，劲气纵横，一招便将四五骑兵士全部点碎了咽喉。官道两旁诸人见有人光天化日之下杀了蒙古兵，想到鞑子的报复手段，个个胆寒，发喊号啕往城中逃去。情势混乱道了极点。远处不少蒙古探子都向这边靠了来。杂乱之中，隐隐看到樊城方向一个遗世独立的白影，缓缓往此处而来。那道姑一眼看到了，顿时脸色大变，咬牙继续往前奔逃。
那道姑随便向自己下煞手，本来宁可成本对她殊无好感。但见她杀蒙古鞑子毫不手软，顿时起了惺惺之意。见蒙古人追着她而去，怕她伤重之下难以抵挡，便展开身法往他们身后追去。只见一众蒙古兵追着那道姑转过几条岔道，进到了一个废弃的村落之中。宁可成内力深厚，隐约听见里面传来交手声和惨叫声，心下着急，全力催动轻功而去。与杨过切磋之后，最近他各项本事都突飞猛进，轻功比起宁可卿也不稍逊了。这一番用力，更是足下如飞。
他正暗自得意之间，忽然旁边风声一响，一道飘飘如仙的白影从他身后掠过，径投那村落交手之处而去，转眼间抛开了老宁二三十丈。宁可成惊的一个趔趄，差点栽倒。世上居然有如此轻功。他本以为杨过的轻功已经是天下无双了，哪知道这个白衣女子轻功比起杨过来还胜三分。
宁可成自尊心大是受挫，但仍然不依不挠的追去。等他追到了那村子之中，道姑，蒙古兵并后来的白衣女子都已经不见了身影，只剩下满地蒙古骑兵和马匹的尸体。
宁可成徨然半日，找了个废弃的水井边坐了休息。他还没坐下，忽然警觉，往前一扑，闪开了半尺，只听嗖嗖两声轻响，两枚银针从他臀部边沿掠过，插在了一边干枯
