练吗？她听我这么说，马上眼睛一亮看着我很感兴趣的点了点头。
而我接着又说道：我最近对这个方面也很感兴趣，并且花了一些时间去做了一些研究，找到了一些跟这方面有关的书：如冥想以及另外很多很多很有趣的研究资料哦…
真的吗？爱蜜丽小姐听我这么说高兴的问着，我对她点了点头。随后她又对我说道：汤姆！我很高兴你这么用功哦！你今天来是不是要告诉我说这种方法的确能够帮助你舒解你的紧张，而且对你的帮助很大呢？
我还没来得及回答时她又说道：你知道吗？我现在每一天都抽出固定的时间听这种让人放松的催眠cd，它的确让我更加坚定本身的心性和意志，每天也因此感觉更加的愉快…
咦！我还不知道老师会每天使用催眠cd呢！我心想道。
听到这我的心里也不知不觉就更加的兴奋了起来…我深呼吸了一下让自己勉强保持脸上的平静然后对老师请求道：唔…老师，我今天来其实是很希望找老师做我这些日子研究的心得的试验对象。嗯！可是你知道的——我本身没有多少的朋友，而且我妈对这既不会感兴趣也更不可能配合我去做实验…
她忽然警觉带些怀疑的眼神看了看我说道：汤姆！嗯！我不知道我应不应该当你的试验对象…
正如我预料中她会有的反应，我立刻就装出一个小孩子般撒娇的请求法说道：老师…哎…别这样吗！只要配合我10分钟就好了吗…同时眼中有着隐隐泪光似乎说着说着就快要哭出来的样子。
看到我这样纯真无邪和快要哭的小孩子的样子，心肠很软和美丽高贵大方的我的老师——爱蜜丽，呵呵！终于要落入了我所精心设下的圈套里了…
那…好吧…就10分钟哦！爱蜜丽小姐答应的说道。
太棒了！谢谢老师我高兴的叫道，同时我很自然的走到门的旁边将门慢慢的关起来和锁上，然后对她说：把门关上，以免等一下我们进行催眠时会被其它的人不小心打扰了…
虽然这个时候我的心跳几几乎是要从我的口中冲了出来，但是我同时有种奇怪的感觉是自己似乎变成了个旁观者一样可以看到我现在的样子——那是种出奇的冷静和自信的态度。我关上门后回头时忽然看到爱蜜丽老师的嘴角好象稍微嚅动了一下，想说些什么，却没说出来。
应该是本想叫我不要关门的吧！…却没有想到看到我这么自然的样子…
我心道。
想到这我不禁对自己的表现感到飘飘然了起来，正在得意时忽然看见爱蜜丽老师正好朝我看来，我赶忙收敛了心神，脸上立刻换上了天真的微笑对她问道：
这位美丽的小姐，你的芳名是？
听到我这么俏皮的问法，立刻就让爱蜜丽老师心中不安的情绪顿时间消失不见。我仔仔细地注意到本来她双手是在胸前交叉的，而现在已变成轻松的放在两腿附近了…她看了看我然后用一个天使般的笑容回答着：
哦！我的名字是——爱蜜丽。
（三）
当她回答我她名字的同时，我突如奇来地跳上她办公室的桌子上，她被我这个突然的动作吓了一跳，接着我把我动作迅速地将事前预先准备好的一个绿色的图钉钉在天花板上，在她还没有回过神来之前又对她说：
很好！爱蜜丽，等一下我要你很专心的…仔细的…看着这…
我的目的就是要她完全的被我的行为和话语所吸引，所以我没有跟她仔细说明我所要她看的目标物到底是个什么东西。而对我这一连串的行为，从她看我的眼神中似乎渐渐地出现了一丝丝不解、困惑和迷惘的表情。此时爱蜜丽她感觉她的脑中已无法像平常一样有足够的时间去专心思考，只是顺着我熟练、低沉、单调、平缓的声音将她的头抬起去看那个我用手指的目标物。
爱蜜丽…你看得到那个吗？我用低沉的声音问着。
嗯！我看到了！老师平静地回答着我说道。
好…我要你仔细…安静…全心全意的看着那个点…然后…轻轻地…自然的…跟着我的声音…
你可以把你的两只手慢慢放在你的两个膝盖上…
我要你集中你全身的注意力在我的声音上…
跟着我的声音去感受听着我声音那种舒服的感觉…对…
好…我要你现在去调整你的呼吸…对…慢慢地…
嗯…吸气…吐气…吸气…吐气…对…越慢越好…越慢越好…
我一边说着一边观看老师她被我诱导的反应，一开始的她并不能掌握去配合我说话的指示和声音的节奏，但不一会她就完全的能跟着我的声音自然地、平顺的深呼吸。看着她此刻深呼吸时胸前起伏不定美妙的样子，我感觉我的心在狂跳而我的喉咙变得有些干干的，下意识不由自主自己咽了一口口水。
我定了定心，注意到此时她的眼睛虽然仍尽力专心的看着之前我所指定的目标，不过已经开始出现有些不规则的上下颤动。
我接着说：虽然现在你感到你的眼皮很酸…很疲倦…很疲倦…很想要闭上…但是…你越想要去闭上就愈不能够做到…愈想要闭上就愈不能做得到…
好…我要你尝试…然后点头或摇头告诉我…你做得到吗？
听了我的暗示后她努力的想把眼皮闭上，只见她的眼皮上下抖动得更加的剧烈，但似乎是怎么用力也无法做到，没多久她摇了摇头——放弃了。
好…我要你更加专心看着…那个点…而你想要非常的专心的看清楚那个点…所以现在的你…你的脖子…也慢慢的变得僵硬了起来…没错…你已经没有办法去转动你的脖子了…你心里想要非常清楚的看到那个点…当你越看清楚那个点…
你的呼吸也就会愈来愈深沉…愈来愈深沉…我继续加深诱导着说道。
我用了十几分钟的时间反复持续这个诱导方式好几次，终于顺利地让老师进入了较深的催眠状态。然后我抓起了她放在膝盖上的两只手移开到身体两旁让它垂下，只见她的两只手臂落下时很僵直在的身旁无意识的上下摆荡着。而老师现在她的口微微张开着，并且她的呼吸已经变得非常深、非常缓。而她因为头往上抬着看着我所要求的目标点的关系，所以整个人是深深陷落在她坐的椅子里。
再看到她的双眼仍然是一眨也不眨地睁开凝视着我所指的那个点。因为凝视的时间久了，所以可以看见她的眼泪顺她的脸颊流了下来，看到这样的情形，我不由得身心都莫名地兴奋了起来。
爱蜜丽，你现在仔细凝视绿色的那个点。脑中去想象那里有一个门。你去打开了那个门后有一个12个阶梯的楼梯，我要你现在每下一个阶梯心中就数一下，而数了12下之后在到达阶梯的尽头那里你会看到有另一个门…
讲完后，我稍微停了一下在心中也同时数了12下然后又说道：
现在，我要你把你看到的门打开，而门后也是同样的也是12阶的楼梯往下。
爱蜜丽，仔细听我说，我要你每次你打开门时你同时你会将你的左手握拳，而你每往下走一步阶梯你就会感觉自己愈来愈放松和舒服，并且你也愈来愈只能听到我的声音。而当你听见我告诉你：闭上您的眼睛低下头休息你就会完全地身体放松并且心情感到相当平静的真正休息了。好…爱蜜丽，听我的声音，慢慢的往下走…
我不再出声静静地凝视她的左手的动作。而当她拳头握了第十次时，我出声道：
闭上您的眼睛低下头休息
爱蜜丽听到我的命令立刻就闭上了双眼，而她的头此时也突然无力地垂到
