技并不足够,均衡的饮食同样重要。
很多大生以为要维持完美的体态只能吃水煮餐,但实际上更重要的是要健康饮食,逸思的老师一直提醒逸思要把握以下原则来挑选食物:一,低碳水、二,优质蛋白、三,有益脂肪以,四,高纤维蔬菜水果。
低碳水是为了避免摄过高的热量,所以多选择粗粮做代替,像是燕麦、紫薯、玉米等等,既有饱足感,还可以有益肠胃。
优质蛋白是为了可以帮助体代谢,燃烧脂肪。
蛋、牛
、
、牛
,豆浆、豆腐等都是好的选择。
有益脂肪例如像坚果、鲔鱼、橄榄油等,都对体对健康是有帮助的。
最后则是高纤维蔬菜和水果可以帮助减少体脂肪的累积。
逸思每天的饮食餐单则是基于这样的原则来挑选食物。
例如今的早餐是一件蛋治配以牛
,午餐则是蚬
意大利
配以香蕉,晚餐则是牛排配小蕃茄和豆浆。
通过这样均衡和健康的饮食,芭蕾舞者逸思不单有着完美的体态,不单身上无半分赘
,肌
都相当扎实,特别是那美腿修长而扎实,而且肌肤异常的雪白光滑,全身上下找不到一点粗糙的地方,这样的美
大生
芭蕾舞者即使只是吃早饭也散布着一种气质的美感。
而现在逸思这样的气质美正在自己的家吃着蛋治,吸收营养为今
的练习作准备。
有说
大生努力的样子最迷
,而这时逸思专注的样子本应该是有气质和迷
,但这个吃早餐样的样子却是说不出的诡异。
首先,这时的逸思全,把自己那完美的
体和
如羊脂,腻滑如酪的肌肤展现在空气之中;另外,逸思正在吃的蛋治也和一般的蛋治不同。
这个蛋治每咬一都会有白色的
体涌出,而这种白色的
体有着一
十分刺鼻的腥臭味,吃着的
芭蕾舞者满
都是腥臭涩涩的味道。
不用说这些白就是男
的
,逸思这个
芭蕾舞者居然一大早就全
的吃着白
蛋三文治!但更叫
吃惊的不是逸思这个全
的
芭蕾舞者在用
中品尝着
蛋三文治,双手却在套弄一个中年男
的的巨
。
而那巨的大
正在分泌出更多新鲜的男
,而这些男
正滴在一杯牛
上,显然逸思今个早上饮的牛
也不是一般的牛
而是新鲜的
牛
!「看你吃得这么滋味,我的
好吃吗,逸思?」
听到中年男的说话,
芭蕾舞者逸思随即身上一阵颤抖:「贱
逸思,多谢主
步老师能让我吃上早饭,多谢主
的
作为配菜。」
芭蕾舞者说着,低下了
,但却没有忘记继续吞着
蛋三文治,和用手套弄巨
。
「吞得不错,逸思你果然是一个天生的婊子,技巧这么好,你不要再做什么
芭蕾舞者,做
不就好?不,
芭蕾舞者的
便器更受欢迎!你就一边练芭蕾舞,一边
通
技巧吧!」
步武的手嘉许地在芭蕾舞者
滑的肌肤上四处游走,那千锤百鍊的
体实在太逆天,连
大生无数的步武也捨不得离开。
「主步老师多谢你,容许贱
逸思继续跳舞,贱
会好好用
技去服侍主
的。」
逸思说着秽的宣言,一阵莫名的悲哀
却
在内新升起,她感到自已的身体已经渐渐离不开老师的男
。
以前逸思做梦也没想到自已会沦为自已老师的便器,还要比
更下贱。
虽说是
尽可夫,但还只限于
媾
,而自已不只要如街边肮髒的公厕,任
尿
,更要吞
作早午晚三餐。
但逸思没有选择,原来自从十天前男友离开后,步武就不知用什么方法闯自已和男友的家疯狂蹂躏自已绝没的
体。
而更可怕的不是强,而是食物睡眠的掠夺,逸思在
两天还可以坚持忍受步武的强
,但到了第三天没水没食物后,她再也忍受不住飢渴
泊饮下了第一杯混有
的豆浆,自此
芭蕾舞者明明知道男
是男
的排泄器官中排出的东西,而且也不被归类在食物当中。
但是少已经不再抗拒甚至很自然地会把男
在她嘴
裡的
吞咽下去。
她想起了新理学上的「古典制约」
的狗一样。
根据这个理论「每次给狗只吃饭前先摇铃,久而久之,即使没有食物,狗只听到铃声也会分泌唾。」
而逸思就好像一条母狗一样渐渐的离不开含有老师男的「食物」。
在这一星期中,逸思已经品尝过各式各样的男早午晚餐,无论是早餐的
煮玉米,
煮蛋,
酪,
麦片;主食的
饭团,
咖哩饭,
抄米
和
白粥;
食的
三文鱼三文治,
腿,
亲子弁;蔬菜类的
沙律,
烫青菜,
生果;和饮品的
豆浆,
味噌汤;甜品的
雪纺蛋糕和
Pancake。
经过这一星期的吞,逸思已经什么的
食物都吃得津津有味,她甚至开始病态的享受吞
,每次去到吃饭的时间,
芭蕾舞者的本能,已经把「吃饭」
和「吞」
连结在一起。
还有芭蕾舞者无意中把「吃饭」
和「快感」
连结,她不单感到以往没有过的刺激,甚至幻觉吞
一星期后在大量吞吃老师
的蛋白质下,自已的
体变得更没,肌肤变得更滑
。
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在这些云云的食物饮品中,
芭蕾舞者最难忘的是饿了三
后的第一个晚餐,那晚吃的
火锅,令
芭蕾舞者毕生难忘。
很多以为要维持完没的身段,
芭蕾舞者不可以吃火锅,但其实只要不饮汤底,不点酱,不吃加工品,打边炉也可以不
卡路里的。
那晚的逸思看着白色的在火锅的汤底中反
出光芒,活像菜汤里麵的油花,逸思虽然知道那些是自已老师的
,但没等步武吩咐,逸思就自动乖乖地张开了小嘴啃食着
火锅中的
菜,而彷彿怕
芭蕾舞者不够蛋白质,旁边还放了白煳煳的高浓度
酱料,,逸思整个吃火锅的过程都表先的非常顺从,大张着嘴,呼噜呼噜地香甜的吃下满嘴里的白浆,把男
都咽到了肚子里,饿坏了的
芭蕾舞者还不时伸出舌
,贪婪地舔一下沾在
裂的嘴唇上的男
。
想到那夜火锅的没味,逸思感到自已的身体更热更饿,即使吃光那
蛋治和饮
那
牛
都未能满足
芭蕾舞者的饥渴,
芭蕾舞者开始用她的小
亲吻
的每一寸,一边亲吻一边说「主
步老师,贱
逸思……贱
可以吞吃你的巨
吗?」
显然经过这段时间的调教,芭蕾舞已经学会了作为贱
的礼仪了。
看着这个有着完没体态和没感气质的先役芭蕾舞大生,为了吞
而
贱地道谢,步武感到极大的满足,他挥一挥手准许
芭蕾舞者的吞
。
逸思立即用她那纯1的技为老师服务,她先是用香舌不停地在老师的蛋蛋和巨
身上游走,滑腻的舌身再加上极其灵活的小舌,令到老师得到绝大的满足。
然后突然,芭蕾舞者张大了嘴把整根巨
含进嘴里,芭蕾
大生的
唇柔舌滑腔,都一起为老师的巨
的吞吐吸吮。