由内到外的震动，带来经刺激起码强了两倍，这一启动瞬间让她有些软弱的双腿失去支撑跪坐在地，双手按住上下方的跳蛋想阻止它继续刺激自已。
“不准摘，这才是完整的事前准备了，以后来锻炼你要记住先在的样子知道了吗？站起来”“嗯噫……知道了主人……哈……哈……”诗羽以极强的耐力抗住了跳蛋的初次刺激，渐渐适应了跳蛋的强度，慢慢站起来挺直了腰身。
诗羽这时近乎透明的装扮和跳蛋嗡嗡响的声音，在黄毛眼中形成强烈的视觉冲击，激得他又硬起了鸡巴，他迫不及待地爬上椭圆机，套弄着硬邦邦的肉棒道：“快站上来训练，给我含着！”涂完精华液后，诗羽觉得自已敏感了不少，稍微摸搓一下双臂就能产生刺激，她的脸色更加红润，脑袋有些晕乎乎，她很清楚这种状态是什么，是发情。
站上椭圆机的两块踏板，诗羽握着前方的把手，含着黄毛主人的肉棒，把臀部后翘，这次是小穴的自慰棒率先插入，屁穴自慰棒在外面，她踩起了踏板让双腿运动起来。
因为椭圆机的运动量比大腿外展要大、要频繁，两根自慰棒的速度要激烈很多，在噗嗤噗嗤声中带出了更多的淫液，加上跳蛋的刺激增加了难度，诗羽明显没有在坐姿髋展机那样得心应手，她很勉强地做到了既口交又踩踏板，但也出现了很多失误经常失去平衡，被黄毛主人取笑。
【就知道戏弄人，也不想想是谁造成我现在这幅模样的。】诗羽也只敢在内心腹诽一下黄毛，外表依旧勤勉地舔弄着肉棒，黄毛则半眯着眼享受这一切。
又是折磨了１５分钟，黄毛非常准时喊停并抱着诗羽的头颅喷出一波浓精，有了刚才的经验，诗羽早早就开始蠕动喉咙将精液吞食不让自己呛到，双穴淫液横流，被运动裤所吸收掉。
“下一阶段是登山机，喝点精华液，这玩意你们母狗内外服都可以。”黄毛见诗羽气喘吁吁、两腿颤颤、双穴有些麻木，捂着腹部难受不已，递过一瓶全新的精华液。
“谢谢……主人……”诗羽接过精华液凑到嘴边准备喝下去却闻到一股浓烈的腥臭味，顿时眉头一皱，不用想都知道这玩意的核心成分是精液，可她不想喝也不行，子宫吸收精液恢复体力的效率不够高，得额外补充一些能量。
她闭着眼假装屏蔽了嗅觉咬上尖嘴瓶子急匆匆地喝了起来，喝了三分之一后，她明显察觉身体的恢复变快了，大腿和双穴的麻辣感消散了８成，这才把精华液放到一边，来到登山机前，此时黄毛早已坐在专属口交位，居高临下地看着诗羽的局促举动。
“快来～”黄毛的鸡巴伸得坚挺，它非常渴望进入诗羽的口穴。
恢复了八成体力的诗羽无奈走上登山机，微微翘起臀部，两自慰棒跟前面的椭圆机一致，起始状态插入肉穴，菊穴抵在入口处，口穴再次纳入黄毛的肉棒，这次他坐的比较近，整根肉棒都塞进了口穴，直达喉咙深处。
黄毛对诗羽露出了一个意味深长的笑容后启动了登山机，几块踏板嗡嗡往下移动，迫使诗羽迈上更上面的踏板，自慰棒随着她的节奏抽插，淫液飞溅。
【幸好，登山机速度比较慢，我能应付得来】
正当诗羽暗自庆幸自己能轻松应对自慰棒抽插＋口交肉棒＋跳蛋震动乳头阴蒂之时，她脚下踏板的下降速度增加了一级，迫使她加快脚步，但这样自慰棒的抽插也变快了，高潮涌来频率逐渐加快，她开始有些应付不来了！
【怎么回事，我没有按加速键……难道是主人……】她艰难抬头看向黄毛，发现对方一脸坏笑，接着她因分心脚步歪了一下上半身前倾了几公分，让肉棒顶的喉咙犯恶心，诗羽忍不住给了黄毛一个白眼。
黄毛有点生气，抓住诗羽的头颅就是一段小抽插，然后射出浓精瞬间填满她的喉咙，诗羽来不及吞下，导致多余的精液冲上她的鼻腔，使得部分精液从鼻子里流了出来，这下把她呛得不轻，眼角蹦出泪水。
“还敢白眼主人吗？”
诗羽连忙摇头，眼可怜兮兮但求主人不再惩罚自己。
“哼，这态度还差不多，继续训练～”
之后诗羽不敢再顶撞主人，艰难地迎合着‘黄毛＋跳蛋＋变速自慰棒’三方的攻势，好几次出现脚软差点扑倒，不过被黄毛托住了上半身幸免于难。
直到又一个１５分钟的到来，诗羽走下登山机又灌了一大口精华液，这次勉强恢复到７成体力，跟随黄毛的步伐她来到第四个健身设备前，光是看到的一瞬间，她就脸色潮红、双腿一紧，崩出了淫液。
“哈，看到动感单车就直接高潮了吗，看来你已经猜到接下来有多刺激了，坐上去吧，这次不口交，我要在后面鞭策你～”动感单车的座位上直接就是一个垫子套着两根粗大的带刺自慰棒，前三者还在她忍耐的范围内，但第四个阶段她有可能高潮到失去意识，因此诗羽腿软不敢上去，黄毛见状用力拍了拍诗羽的娇臀督促她坐上去。
诗羽如赴刑场般跨上动感单车，翘起屁股双穴对准带着软刺的自慰棒缓缓坐了下去。
“啊啊啊……小穴菊穴被软刺刺激的……很厉害……要去了嗯噫……”没有肉棒堵住喉咙的诗羽不禁淫叫出声，还没开始垫子就被淫液弄湿了。
不管诗羽适不适应，黄毛在设备屏幕上调出了一个速度区间，不快也不慢，但足够诗羽难受。
“你的速度要在这范围里，不然我就抽你的屁股，开始！”“啊……是”在黄毛的鞭策下，诗羽踩着脚踏骑行起来，双穴的两根自慰棒随着她的速度联动着加速，还刚好顶到两穴的Ｇ点，让她倒吸一口凉气。
“嗯啊……好刺激……好难受……要疯了嗯啊啊……”诗羽仰着头呼吸急促，嘴上抱怨着，可她根本不敢满下脚步，因为黄毛会在后面拍打她的屁股。
啪－－！
“慢了，加速！”
“噫嗯是……”
啪啪－－！
“又慢了！”
“噫嗯嗯嗯对不起……”
时间艰难地朝着１５分钟推进，此时诗羽的屁股被拍的满是通红手印，但诗羽已经无法再保持规定的速度了，她现在只能龟速踩着踏板，红瞳翻白，眼泪鼻涕精液横流脸部，动感单车的后半部分均被她的淫液披上了一层薄膜。
黄毛自己也拍得手疼懒得再调教诗羽，用力按了按她的屁股说道：“行了，休息十分钟吧。”听到休息命令的诗羽露出惨淡的笑容：“谢谢主人……”，然后趴到了设备的显示板上大口喘息，双穴还插在自慰棒里不停地痉挛着，可诗羽暂时无力抬起腰部，并缓了有足足五分钟才恢复了行动能力。
走下动感单车，她连忙跑到洗手间清洗脸蛋的丑态，然后将精华液喝到不剩十分之一时，她才感受到一股凉意从胃部和子宫里释出缓解着她身躯的疲倦，惨淡的脸色渐渐恢复红润。
休息时间一下子就过去了，她跟着黄毛来到一个新的训练设备－－推熊机，幸运的是黄毛没有再像前面那样故意使坏，只是单纯地坐在口交位上让诗羽做深喉，这种节奏缓慢的推熊运动诗羽一下子就适应过来了，比较轻松地度过了１５分钟。
还有大约３５分钟时间，诗羽被带到了一块空旷的地方，这里铺着多张瑜伽垫，其中间均竖着一根普通自慰棒，黄毛告诉她最后的时间就在这里做拉伸运动。
“顾客希望你有更高的柔韧性，这样才能玩出更多花样性爱，收费才能更进一步，如果你想快点还完欠款就给我认真去
