把握住，一边拿起一根
不带铁片的空杠铃，一边赔笑着说道，哪里哪里，姐姐这边的风景特别好啊，
我是怎么看也看不够呢。来，我来教姐姐一套动作，让姐姐的身材加火辣
感
的 这还差不在她身边帮她摆起姿势来。 姐姐你这样举着杠铃对，把胳膊分开一些对，就这样，挺胸
再挺一点，对然后腿在分开一点儿对，就这样，提
，部再翘高一点
儿然后做一个半蹲 这样么孜孜按照tim摆的姿势做了一个下蹲，短裙下的丁字裤几乎
就要露出来了。 恩，差不在旁边
观摩，而是紧紧的贴上去，一会儿拿小手摸摸他胸肌捏捏他的背肌，一会儿又用
自己丰满的胸部轻轻的蹭过他的胳膊，搅的tim心神不宁的。 哟，tim哥，你心跳的好快啊孜孜媚笑着把手贴在tim胸
，
有意无意的蹭弄着他的
，胸肌这么硬，怎么才做了两个下蹲就心跳这么快
啊难道是个中看不中用的花架子 tim笑着把杠铃递回给孜孜，眼睛不老实的在她
露的
体上扫来扫去，
嘿嘿，那还不是因为姐姐太美了弄的我心跳加速的嘛至于中不中用姐姐用
着试试不就知道了 去你的，现在知道说姐姐美了那你刚才还去挑逗芊芊孜孜笑的愈发
狐媚，会说话的媚眼含
脉脉，让
难以招架。 呵呵，那是开玩笑嘛来，现在姐姐按照我刚才做的动作来做几个，我
来给你做保护tim搭着一条毛巾站在旁边，一只手不老实的扶着孜孜的
蛮腰，另一只手则大胆的握住了她圆润的丰。那弹十足和滑润细腻的触觉
让tim
心大动，急不可耐的想要再进一步。 tim哥，来帮家擦擦汗嘛孜孜仿佛是看透了tim的贼心，才
做了几个下蹲就又撒起娇来，那甜腻的声音差点把tim的魂都勾没了。 来了来了 遇到这样风骚主动的美
让tim心里乐开了花，借着擦汗的理由在孜
孜的全身名正言顺的揩起油来。嘴里还装着正经的教导着。 你刚才的动作还是有点不规范啊，胸基本够挺了，但是部还是要再提高
一些这样才能让线条好看，你蹲下去的时候要这样扶着腰部的手越扶越
靠上，指尖已经滑到孜孜胸衣的下沿触到柔软的；另一只手贴着肥用力的
揉捏着，手指已经越过短裙的下摆直接摸在光溜溜的
上。 腰部就像这样用力部要这样向上提tim第一次觉得如果自
己以后不当摄影师了一定要做一个健身教练，狠狠的
翻这些又美又骚的狐狸
们。 哎呀你就这样扶着家做嘛，我不懂该怎么提。孜孜撒娇着用紧
紧的贴着他的下身做了个半蹲，只轻轻的一蹭，孜孜就分明的感觉到了一个硬邦
邦的棍子顶在了自己的沟处。 你的坏东西很不老实哦她转过来一笑，在他耳边魅惑的挑逗着。 对，这次就做的不错看到孜孜风骚的样子，tim心领神会的配合
着她的动作，下身用力的贴上去，将那根坚硬如铁的棍子准确的隔着裤子顶在了
孜孜的蜜
上。 嗯啊孜孜被他突然一顶，不禁发出了一声浅吟。她就这样紧紧的贴
着身后坚硬的男根，连续做了几个下蹲，饱含汁
的花瓣主动摩擦着那根硬物。 虽然隔着裤子，但是快感已经足够让两不约而同的发出满足却意犹未尽低
鸣，喘息也渐渐凌
了起来。 你看，这个动作看起来很简单，实际上呢却有不少效果呢。首先杠铃可以
锻炼这个部位让胸部保持弹和坚挺。tim的手进一步，从又小又窄
的胸衣侧面轻轻的滑了进去一点，手指在孜孜的
上揉捏起来。 其次呢，可以塑造你的部曲线。说着他的下身有节奏的用力向前顶，
让抵在处的
连连刺激敏感的花瓣，害的孜孜咬住嘴唇才没有叫出声来。 tim一边邪恶的在孜孜的敏感部位上下其手，一边偷眼去看另外两对男
的反应。brad和晓雨相谈正欢，莱昂和芊芊也马上装作若无其事的样子看向
别的地方，只是脸上被刺激的红晕无法掩饰，还好tim心猿意马也没有发现他
们不自然的表。 背对着其他把孜孜抱在怀里，tim借着自己宽厚的肩背挡住了大部分的
视线，摸着胸部的手慢慢的越滑越里，指尖已经够到了那颗坚挺的蓓蕾，立刻
不释手的玩弄起来。孜孜浑圆的豪让他无法一手掌握，柔软而有弹的的
在他用力的揉捏下不断变化着形状 孜孜的衣服已经被tim蹭的凌不堪了，也被他放肆的玩弄搞的娇喘不
止，全身发软，手上的杠铃几乎都要举不住了，身体软软的靠在tim身上，喉
咙里发出压抑的呜咽声，享受着tim的特别指导。 再次呢，下蹲还可以减掉大腿上的赘。tim并没有打算就此放过孜
孜，裙摆下的手指拨开小小的丁字裤，直探那幽隐的花径，就是锻炼这个部位
啦让它变的紧 姐姐，你这个地方怎么也出了这么在一边跟她聊着，想来也
是挑逗她的话。 莱昂帮芊芊调整了一下自行车扶手和坐垫的高度，然后又设置了一下屏幕上
的程序，然后才对她解释道，好了，自行车呢，看起来很简单，但是对保持大
腿和部的线条很有帮助的，如果你担心腿不够纤细或者部不够翘的话，自行
车是个很好的选择。 而且和其他运动相比，自行车的体力消耗没有那么大，比较适合你这样的
初学者循序渐进。好了，你按照我设定的程序试试吧，我在你身后看着你。 芊芊坐上新调整的自行车试了一下，莱昂把坐垫稍微调高了一些，扶手则稍
稍降低，这样，坐上去的时候整个要稍微的向前倾一些，胸不由自主的挺了起
来，同时部则被高高的托起，一个迷的s型就这么流畅的在自行车上摆了出
来。 看起来最轻松的运动原来也并不轻松，平时不运动的芊芊才刚骑了没着，自己的美和湿嗒嗒的
小内裤一定会被他看光的，这个家伙刚才一定是计划好的这种姿势，莱昂的
身高如果站在自己身后正好能够到自己的私处吧就像这样，高高的把部翘
起来让他站在身后从后面把他的 想到这里，芊芊的脸像是发烧了一样，把脑袋埋下去低猛蹬自行车，像是
要逃离自己脑海中
香艳的画面一样。下身的汁又开始充盈起来，小仿佛
是一个饱含汁水的蜜壶一般，只消稍稍一动，里面的就会不可阻挡的满溢出
来但是，又是那种熟悉的奇异的快感，再次袭来，让她不仅没有伸手去把裙
摆整好，反而下意识的努力的把俏翘起，仿佛在向莱昂炫耀一样。 正当芊芊沉浸在露的快感中不能自拔的时候，她忽然觉得身后的呼吸声慢
慢重了起来，还不时的有吞咽水的声音。她偷偷的回一瞟，只见莱昂的眼睛
正直勾勾的盯着自己的下身，裤子高高的鼓起一大团，他正不自然的用手不停的
调整着裤子，想要尽量隐藏那团凸起。
