修偷懒的话，什幺也达不到。
相信你们已经感觉到自己的容貌有所改变，尤其是小语、小蕾、小兰、你们三人都上了四十岁了，这个年纪已经是女人开始迅速衰老的年纪，之前你们虽然保养的也还可以，但绝对没有今天这幺年轻吧，现在我告诉你们，这都是我的原因，说白了，就是和我有房事过后，可以起到驻颜的功效。
”“果然是这样，我就猜是这个原因。
”冷秋语摸了摸脸蛋，心里喜滋滋的。
“乖乖，这家伙的那玩意还可以驻颜啊，这个好，我喜欢，修炼，老娘没兴许，当尼姑，多没意思，还是睡觉舒服，咝……娘的真冷。
”迟碧云历来懒惰，她可受不了枯坐的寂寞，再说了，有梦惊云在，她才不担心有坏人可以伤害到她。
“但你们别抱侥幸的心理，皮之不存毛将焉附，不修内，何安外，图有其表罢了，如果你们生命力衰退，那幺衰老是必定的事情，而且这种衰老一但猛烈来临，老的会比别人更快，天道轮回，早修性命耳！”最后一句话，梦惊云用上了一丝真气，瞬间在众女心里留下一丝印记。
”一个个吓的花容失色，衰老是女人最致命的恶魔，噌的一下迟碧云就跳了起来，乖乖的，在蒲团上坐了下来，刚才一瞬间她似乎看到自己急速衰老的画面，面色瞬间惨白。
“哼！”梦惊云冷笑。
“浊气下降，清气上升，天地之精在现代已经相当匮乏，惟万物沉静之后方可吐纳，不过其内仍有浊气，按照我刚才传授的方法，吐纳之间保留精气吐出浊气，开始吧！”何绣兰和杨惠如已经相当熟练，进入状态最快，其他五女明显很是困难做到，单是盘姿就很是费劲，梦惊云上前一一指点，“坚持一段时间就会适应了，刚开始是体会意境，意境到了，形式不再重要。
”梦惊云拍了拍安娜的肩膀，这个中外混血儿显然对盘姿最是别扭。
“嗯！”随后梦惊云又来到了迟碧云面前，见她也有模有样的盘腿坐着，双手虚抱，直着腰，“师傅，快传弟子仙法吧，徒儿要修炼。
”梦惊云扑哧一笑，屈指一点其眉心，“闭眼，体会。
”顿时，云海境界的十重心法口诀，传入脑海，迟碧云真实的感觉到，那一窜文字宛如飞龙长虹在脑海里闪现，眨眼间就记住了，虽然刚才她见梦惊云就是如此传授另外几女心法的，但此时真实的感受到，登时匪夷所思，梦惊云是如何做到的，第一次，迟碧云第一次对修炼产生了兴趣。
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