毁了你自己……要想让自己任何时候都学会保持冷静和淡定，就必须要修心……修心，是一门你必须要学会的
生课程……只有修心，才能养
。”
我看着老黎。
“大其心能容天下之物，虚其心能受天下之善，平其心能论天下之事，潜其心能观天下之理，定其心能应天下之变。放宽心胸，容纳天下事物；谦虚谨慎，接受天下仁善；平心静气，分析天下事
；潜心钻研，纵观天下事理；坚定信念，应付天下变化。”
老黎看着大海缓缓地说：“的一生都会有顺有逆，有高有落，有
彩有暗淡。在苦乐生的旅途中难免不跌倒，但要学会在逆境中前进；难免不失败，但要懂得接纳；难免不被误解，但要懂得释怀。当你把失意、委屈、愤怒、难受放下时，你在丢弃的那一刹那，便会得到一种新
的感悟，一种放松后的快意。
“如果我们每个都能以宽容与平直，达观与仁慈的心怀去面对他，面对生活，那么，我们便会拥有宽广的心理生活空间，无论在何种境况下都能相安无事，笑傲江湖。境由心造，退后一步自然宽。”
“你的意思是让我学会忍了，即使别骑在我脖子上拉屎我也要忍了？”我不满地说。
“你这话说明你没有真正理解透彻我刚才说的意思……生之中，该忍的一定要忍，当然，无须忍时，则不必忍……何时该忍，何时不该忍，这是个度的问题，修心养的奥妙之处在于，当你真正掌握了修心养的真谛，你会知道何时何事可以忍，何时何事不需要忍。”老黎说。
老黎的话让我有些似懂非懂，我说：“你说，一个该如何修心养？”
老黎说：“要想知道如何修心养，首先你要抛开目前自己的心魔，抛开目前你面对的烦忧，不要被仇恨蒙蔽了眼睛，要学会用开阔的视野和宽广的胸怀来看待目前的得与失……要站在整个生的视野来对待这个事。”
我不由点了点
。
“如此……不要老是忧虑明天的事，也不要总是记恨昨天发生的事，而把神集中在今天要
什么上。因为愤怒、仇恨、遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的事难以进行下去……我们对明天发生的事无能为力，想也没有用；杞忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事毫无帮助。记住自己就是生活在今天，而不是遥远的不可预知的明天。”
老黎继续说：“还有，要停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的想当然所造成的。你甚至可以暂停思考，多去感受。作为思考基础的感受，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。
“要学会接受不快乐的感，快乐和不快乐是相对的，也是可以相互转化的。因此，要有接受不快乐绪的思想准备。如果一个成年累月总是快乐、兴奋，那反而是不正常现象。”
我凝神听着老黎的话。
